Yoga praktizieren hat viele gesunde Aspekte. Es kann ja nicht nur den Blutdruck sondern auch den Cortisol Spiegel senken. Und damit auch Ängste und Stress lösen. Besonders gut nachweisen kann man das, wenn Yoga in der freien Natur, z.B. im Garten gemacht wird. Nebenbei fühlen wir uns dann lebendiger, weil wir auch mit unserer Umwelt in Verbindung treten.
Dieses Verbundensein kann sich angenehm anfühlen, die Sonne im Gesicht, der Geruch von frischem Rasen in der Nase, das Gezwitscher von Amsel und Co, oder auch leicht irritierend… wenn z.B die Ameise nicht auf der Matte bleibt, sondern die Haut erkunden möchte…
Wie auch immer, umgeben von Natur haben wir mehr positive Gedanken, stützen unser Immunsystem und geben dem Körper die Chance Krankheiten schneller zu heilen.
Die Apotheke Jedlesee stellt diesen Sommer wieder ihren Garten für Yoga zur Verfügung. Bei schönen Wetter
jeden Dienstag von 18.30. – 19.30 Uhr und
jeden Freitag von 9.30 – 10.30 Uhr
